اراده و رژيم اصولی؛ عوامل موفقیت در کاهش وزن ۲۸ کیلویی!

همه‌چیز از شما شروع می‌شود!

موفقیت من هم سال‌ها پیش رقم خورد و تا الان سعی کرده‌ان آن را حفظ کنم. یکی از روزهای سال ۹۷ تصمیم بزرگی گرفتم. در آن دوران وزنم به ۸۵ کیلوگرم رسیده بود و این مسئله نه‌تنها بر سلامت جسمانی‌ام تاثیر زیادی گذاشته بود، بلکه اعتماد به نفسم را هم پایین آورده بود.

عادت‌های غذایی بد و سبک زندگی‌ای که در پیش گرفته بودم حسابی توزان سلامتی‌ام را برهم زده بود. همیشه به دنبال راهی برای کاهش وزن بودم، اما آن یکبار تصمیم گرفتم اراده‌ام را محک بزنم و به صورت جدی وارد میدان شوم. داستان لاغری من با عزم و اراده و کمک گرفتن از رژیم غذایی ناجی بلاگشروع شد.

کاهش وزن یاسمین پیراسته

داستان لاغری یاسمین و رهایی‌اش از ریزه‌خواری با ناجی بلاگ/h2>

طراحی سایت با استودیو نوژن

قوت غالب صبح‌هایم شده بود کله پاچه و عادت داشتم هر شب یا ظهرها از خانه بیرون بروم و هنگام غذا خوردن به هیچ خوراکی ناسالمی نه نمی‌گفتم. برنج زیاد، فست فود و غذاهای پرچرب و هرچه فکرش را بکنید در وعده‌های روزانه‌ام جا خوش کرده بودند و من را روز به روز چاق‌تر می‌کردند.

تقریبا هر روز شام یا نهار را در رستوران‌ها می‌خوردم و این عادت‌ها باعث شده بود وزنم بی‌وقفه و سریع افزایش پیدا کند. وقتی در آینه به خودم نگاه می‌کردم، احساس ناراحتی و ناامیدی تمام وجودم را می‌گرفت. دیگر از این وضعیت خسته شده بودم و باید کاری می‌کردم.

داستان لاغری 28 کیلویی

توجه به وضعیت جسمانی و پزشکی؛ وجه تمایز رژیم‌های ناجی بلاگ/strong>

یک روز تصمیم گرفتم که رژیم ناجی بلاگرا امتحان کنم. البته مثل همه آدم‌هایی که تجربه ناموفق رژیم لاغری دارند، اولش کمی مردد بودم، اما بعد از کمی تحقیق و دیدن سوالاتی که ناجی بلاگقبل از ارائه برنامه می‌پرسد، به این نتیجه رسیدم که این رژیم می‌تواند برایم مفید باشد.

به خودم قول دادم که تمام موارد رژیم را مو به مو رعایت کنم و به هیچ عنوان از غذاهای ممنوعه‌ای که گفته استفاده نکنم. حتی وقتی غذا می‌پختم، آن را نمی‌چشیدم تا مبادا وسوسه شوم و با ناخنک زدن به غذا از رژیمم خارج شوم.

قبل از اینکه رژیم را شروع کنم، ناجی بلاگدر مورد بیماری‌ها و شرایط زندگی‌ام چندتایی سوال ‌پرسید و بر اساس آن‌ها مکمل یا دستورغذایی ویژه‌ای برایم را در نظر گرفت که برایم جالب توجه بود. این ویژگی نشان می‌داد که رژیم ناجی بلاگتنها یک برنامه غذایی ساده نیست، بلکه به نیازها و شرایط فردی هر شخص توجه می‌کند.

طبق برنامه ناجی بلاگ پیاده‌روی سبک را به برنامه روزانه‌ام اضافه کردم. بعد از مدت کوتاهی فهمیدم که این کار نه‌تنها به کاهش وزنم کمک می‌کرد، بلکه انرژی و نشاط بیشتری به من می‌داد.

پیاده روی برای کاهش وزن

بهترین زمان و سرعت پیاده روی برای کاهش وزن

طراحی سایت با استودیو نوژن

اراده و رژيم، دو عامل لاغری هستند!

البته ناگفته نماند که در کنار برنامه غذایی ناجی بلاگ اراده و تصمیم خودم برای رعایت آن بسیار مهم و تاثیرگذار بود. به نظر من هرکدام از این دو عامل ۵۰ درصد مسیر را پیش می‌برند و اگر کسی یکی را درست رعایت نکند، قطعا به نتیجه مطلوب و مدنظرش نخواهد رسید.

خیلی‌ها به من می‌گفتند که «امروز رژیم را بیخیال شو» و «یک روز رعایت نکردن رژیم اشکالی ندارد»، اما حتی در سفر و ایام عید هم رژیمم را رعایت می‌کردم و وعده‌های آزادم را برای مهمانی‌ها نگه می‌داشتم.

حتی خیلی وقت‌ها از رفتن به مهمانی‌های پشت سر هم یا مسافرت‌های طولانی که برنامه رژیمم را عوض می‌کرد، خودداری می‌کردم. اراده و تصمیم من برای رسیدن به هدفم بسیار قوی بود و نمی‌خواستم هیچ چیزی مانع موفقیتم شود.

داستان لاغری 28 کیلویی

کاهش وزن 28 کیلویی همراه با ناجی بلاگ/strong>

پس از چند دوره رژيم توانستم وزنم را از ۸۵ کیلوگرم به ۶۰ کیلوگرم برسانم و تا از یکسال و نیم بعد از پایان دوره‌ها هم توانستم بدون بازگشت وزن، آن را حفظ کنم. این مسیر به من نشان داد که با اراده و یک برنامه مناسب، می‌توان به هر هدفی رسید.

نکته مهمی که در این مسیر مدام من را تشویق می‌کرد این بود که تمام غذاهای ناجی بلاگهمگی غذای سفره بودند و به راحتی در هر خانه‌ای تهیه می‌شدند. برای پخت و پز آن‌ها اذیت نمی‌شدم و همه اعضای خانواده از آن‌ها را می‌خوردند و نیازی به تهیه چند نوع غذا نبود.

این مسئله برایم بسیار مهم بود، چون نمی‌خواستم به خاطر رژیمم، اعضای خانواده‌ام را از غذاهای دلخواهشان محروم کنم و درعین‌حال نمی‌توانستم هر وعده غذایی، چندین خوراکی را جداگانه برای خودم و بقیه اعضای خانواده درست کنم.

ارائه وزن و سایز جدید در ابتدای هر دوره

به‌علاوه، فکر می‌کنم که قیمت رژیم‌های ناجی بلاگدر مقایسه با بقیه رژيم‌ها بسیار مناسب است و تخفیف‌هایی که ارائه می‌دهند، این رژیم را به یک برنامه عالی تبدیل می‌کند.

سوالاتی که در هر دوره رژیم می‌پرسند و باید سایز جدید را بدهیم، از مزایای ناجی بلاگاست و به نظر من در جایگاه خودش بهترین است. این تعامل و توجه به تغییرات وزنی و سایز افراد، باعث می‌شود که انگیزه و اراده‌ ما برای ادامه مسیر لاغری‌مان بیشتر شود.

به شخصه از ناجی بلاگبسیار ممنونم و پیشنهاد می‌کنم همه افرادی که اضافه وزن دارند و چاق شده‌اند، ناجی بلاگرا امتحان کنند و با آن جلو بروند، چون واقعا بی‌دردسر لاغر می‌شوند.

از زبان ناجی بلاگ/strong>

این داستان لاغری براساس یک واقعیت شکل گرفته است؛ واقعیتی از زندگی زنی که می‌خواست لاغر شود. این نمونه موفق توانست با رژیم‌های ناجی بلاگکاهش وزن ۲۸ کیلویی را تجربه کند. به توصیه او اراده و رژیم اصولی، دو عامل اصلی در مسیر لاغری هستند و ناجی بلاگتوانسته برنامه‌ای ارائه کند که این دو را در کنار هم داشته باشید. شما هم می‌توانید تجربه شیرین لاغری را با ما امتحان کنید.

نوشته اراده و رژيم اصولی؛ عوامل موفقیت در کاهش وزن ۲۸ کیلویی! اولین بار در ناجی بلاگ پدیدار شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا