تقویت میل جنسی زنان با گیاهانی که زندگی زناشویی شما را زیر و رو می کند!

بهترین روش تقویت میل جنسی زنان: تقویت میل جنسی زنان باعث رابطه زنانشویی موفق و رضایت‌ بخش و در نتیجه بالا بردن کیفیت زندگی مشترک می شود. شما با روش های خانگی و تغذیه مناسب از کمبود میل جنسی جلوگیری خواهید کرد. ما در این مطلب خانواده و زناشویی، اطلاعاتی در این خصوص در اختیار شما قرار می دهیم.

افزایش میل جنسی در خانم ها

زنان در طول زندگی خود دچار نوسانات جنسی زیادی می‌شوند. میل جنسی زنان در دوران بارداری، شیردهی، یائسگی و تحت شرایط گوناگون دیگر ممکن است کاهش یابد.

در بعضی از موارد داروهایی نیز می‌توانند روی کاهش میل جنسی زنان تاثیر بگذارند. این داروها معمولا داروهایی هستند که برای اختلالات خلقی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

کم و زیاد شدن هورمون‌های جنسی زنان نیز تاثیر زیادی در کاهش میل جنسی آن‌ها دارد. گاهی خشکی واژن و به وجود آمدن درد در هنگام رابطه باعث کم شدن این میل در زنان می‌شود.

داشتن استرس، اضطراب، مشکلات و درگیری‌های ذهنی، تغییر شکل ظاهری بدن، نداشتن اعتماد به نفس، تجاوز، رضایت نداشتن از اندام‌های جنسی، بعضی از بیماری‌ها و مسائل مشابه نیز از جمله مواردی هستند که می‌توانند روی میل جنسی زنان تاثیر بگذارند و شدت آن را کاهش دهند.

مدت زمان مناسب رابطه زناشویی چقدر باید باشد؟

در بعضی از موارد سبک زندگی اشتباه افراد باعث می‌شود تا میل جنسی در بانوان کم شود. به عنوان مثال نداشتن تحرک کافی، چاقی و اضافه وزن، مصرف الکل و دخانیات از مواردی هستند که موجب کم شدن میل جنسی در زنان می‌شوند.

بسیاری از زنان نیز هستند که رابطه عاطفی با همسر خود ندارند. به همین دلیل در زندگی زناشویی دچار مشکل می‌شوند و نمی‌توانند در هنگام رابطه جنسی به لذت برسند.

وقتی شخص در رابطه جنسی به اوج لذت نرسد، در دفعات بعدی تمایلی به برقراری رابطه نشان نخواهد داد. از جمله دلایلی که باعث می‌شوند تا زن‌ها در طول رابطه جنسی لذت نبرند و روابط عاطفی آن‌ها سرد شود، می‌توانیم موارد زیر را نام ببریم:

نداشتن شناخت کافی مرد نسبت به نقاط حساس جنسی زن و تحریک نکردن او
تقاضای بیش از حد سکس از طرف مرد
خیانت
درک نکردن یکدیگر
دعواهای خانوادگی
ابراز نکردن محبت به زن
اختلال در نعوظ و زود انزالی مردان

علامت‌های کم شدن میل جنسی در بانوان

از جمله علامت‌های کم شدن میل جنسی در خانم‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

درمان افسردگی فصلی پاییز اصلا غیر قابل تصور نیست. شما می توانید با رعایت برخی اصول و تغییر در سبک زندگی خود محکم مقابل افسردگی فصلی پاییز بایستید.

تحریک نشدن
لذت نبردن از رابطه
تمایل نداشتن به برقراری رابطه جنسی
فکر نکردن به رابطه جنسی
شروع نکردن رابطه جنسی و نداشتن تمایل به آن

درمان و افزایش میل جنسی زنان

از آن‌جایی که یکی از اساسی‌ترین رکن‌های زندگی زناشویی، رابطه جنسی است، بنابراین بانوان در صورتی که به بی‌میلی جنسی دچار شدند باید هر چه سریع‌تر به فکر درمان و افزایش میل جنسی خود باشند.

زندگی زناشویی با وجود چنین مشکلی ممکن است از هم پاشیده شود و تبعات بسیار سختی را به همراه خود داشته باشد.

زنان با استفاده از روش‌های مختلفی می‌توانند میل جنسی خود را افزایش دهند. از جمله این روش‌ها می‌توان به درمان با شربت افزایش میل زنان، داروی گیاهی افزایش میل زنان، داروی گیاهی افزایش میل مردان، غذاهای تحریک‌ کننده زنان، قطره افزایش میل آقایان و غذاهای تحریک کننده مردان اشاره کرد.

بهترین روش تقویت میل جنسی زنان، بسیاری از زنان هنگامی که دچار مشکلات جنسی می‌‌شوند، خجالت می‌کشند تا به پزشک متخصص مراجعه کنند و مشکل خود را به او بگویند.

غذاهای تحریک کننده زنان

از جمله غذاهای تحریک کننده زنان و غذاهای تحریک کننده مردان و در جواب به سوال چه چیزی حشر زن را زیاد میکند؟ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

غذاهای حاوی کلاژن

هر چه سن انسان بالا رود، کلاژن کمتری توسط بدن ساخته می‌شود. به همین دلیل با افزایش سن، پوست‌ افراد چروک می‌شود و افتادگی پیدا می‌کند.

وقتی سن افزایش پیدا کند، ممکن است در اثر کمبود کلاژن، دیواره واژن زن و پوست آلت مرد شل شود. این موارد می‌توانند باعث از بین رفتن و کم شدن میل جنسی شوند.

بهترین روش تقویت میل جنسی زنان، بنابراین لازم است افراد غذاهای حاوی کلاژن مصرف کنند تا این مشکلات برای آن‌ها به وجود نیاید.

از جمله غذاهای حاوی کلاژن می‌توان موارد زیر را نام برد.

گوشت مرغ
عصاره استخوان: این عصاره حاوی کلاژن زیادی نیست اما تاثیر بسیار زیادی روی ساخت آن در بدن دارد.
سفیده تخم ‌مرغ
ماهی و صدف
توت‌ها
انواع لوبیا
سیر
سبزیجات با برگ‌های سبز
مرکبات

غذاهای گوشتی

انواع غذاهای گوشتی ارگانیک می‌توانند در افزایش میل جنسی زنان و مردان موثر باشند. از جمله این گوشت‌ها می‌توان به گوشت شتر و شترمرغ اشاره کرد.برای بالا بردن میل جنسی بانوان باید از غذاهای گوشی بیشتری استفاده کرد.

غذاهای دریایی

غذاهای دریایی می‌توانند باعث افزایش خون رسانی به اندام‌های جنسی زن و مرد شوند و میل جنسی را افزایش دهند. علاوه بر این‌ غذاهای دریایی در ترشح هورمون‌های جنسی نیز موثر هستند.

غذاهایی که سروتونین دارند

سروتونین هورمون شادی است. افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند و درگیری‌های ذهنی زیادی دارند معمولا به بی‌میلی جنسی دچار می‌شوند. این افراد با مصرف غذاهایی که سروتونین دارند، می‌توانند میل جنسی خود را افزایش دهند.

از جمله این مواد غذایی به :

اسفناج
ماهی
شیر
عسل
ترب هستند که می‌توانید آن‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

آب

وقتی بدن زن دچار کمبود آب شود، ممکن است مشکلاتی برای او به وجود بیاید که از جمله آن‌ها خشکی واژن است. در مواردی که واژن خشک می‌شود، رابطه جنسی با درد همراه است. به همین دلیل میل جنسی زن کاهش می‌یابد.

آجیل

آجیل که از مغزهای متفاوتی تشکیل شده است، منیزیم دارد. منیزیم هم ماده‌ای است که باعث افزایش توان جنسی می‌شود. آجیل‌ها حاوی چربی‌های مفیدی هستند که در کم کردن کلسترول خون تاثیر می‌گذارند.

هر چه کلسترول خون کمتر باشد، خون راحت‌تر در رگ‌ها جریان پیدا می‌کند و به میزان بیشتری به ناحیه تناسلی می‌رسد. در نتیجه با افزایش جریان خون در این ناحیه، میل جنسی زنان نیز افزایش پیدا می‌کند.

آووکادو

آووکادو یکی از مواد غذایی است که ویتامین B فراوانی دارد. به همین دلیل می‌تواند در تسکین استرس و اضطراب بانوان تاثیر بگذارد. همان‌طور که می‌دانید استرس یکی از دلایلی است که باعث کاهش میل جنسی در زنان می‌شود.

علاوه بر این آووکادو منبعی از چربی‌های مونو است. این چربی‌ها در بهبود جریان خون تاثیر می‌گذارند و خون رسانی به اندام تناسلی را نیز افزایش می‌دهند.

شکلات تلخ

بهترین روش تقویت میل جنسی زنان، کاکائو و شکلات تلخ از جمله مواد غذایی هستند که سروتونین دارند. سروتونین هورمونی است که در بهبود خلق‌وخو تاثیر می‌گذارد. بنابراین افرادی که روزانه شکلات تلخ مصرف می‌کنند آرامش بیشتری دارند.

وقتی شخص آرام است و استرس ندارد در نتیجه میل جنسی او نیز افزایش پیدا می‌کند.

دمنوش گیاهی افزایش میل زنان

داروهای گیاهی زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث افزایش میل جنسی مردان و زنان شوند. از جمله این گیاهان دارویی موارد زیر خاصیت بیشتری برای کمک به این مشکل دارند.

زعفران

بهترین روش تقویت میل جنسی زنان، همان‌طور که می‌دانید زعفران یکی از گران‌ترین گیاهان دارویی و از ادویه‌های محبوب مورد استفاده بانوان است. این گیاه با افزایش خون ‌رسانی به بافت‌های مختلف بدن به‌ویژه بافت رحم، باعث گرم شدن این بافت و تحریک جنسی در زنان می‌شود.

سیب

طبق تحقیقات انجام شده مشخص شده است که مصرف روزانه یک الی دو سیب در برنامه غذایی باعث بهبود و افزایش میل جنسی زنان می‌شود.

سیب با داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و پلی فنول باعث افزایش جریان خون در بافت‌های مختلف بدن به‌ویژه دستگاه تناسلی بانوان خواهد شد.

سیب حاوی مقدار قابل توجهی فلوریزین است که به هورمون‌های جنسی زنانه از جمله استروژن شباهت زیادی دارد. به همین دلیل این میوه می‌تواند در هنگام رابطه جنسی باعث افزایش لذت و رضایت بانوان شود.

ذکر این نکته ضروری است که بیشتر خواص سیب در پوست آن قرار دارد. در نتیجه توصیه می‌شود که پوست آن را به‌خوبی بشویید و آن را با پوست میل کنید.

فلفل

فلفل گیاهی است که میوه‌های سبز و قرمز آن قابل مصرف هستند. این گیاه در سراسر دنیا به عنوان ادویه کاربرد زیادی دارد. علاوه بر این از فلفل برای ساخت پمادهای مختلفی نیز استفاده می‌شود.

این ادویه طبیعت گرمی دارد و باعث افزایش جریان خون در بدن می‌شود. وقتی جریان خون در بدن افزایش یابد و خون بیشتری به بافت‌های بدن به‌ویژه اندام تناسلی برسد، در نتیجه باعث افزایش میل جنسی زنان خواهد شد.

ماکا

جینسینگ پرویی نوعی گیاه دارویی بومی است که در پرو یافت می‌شود. این گیاه خواص بی‌نظیری دارد و می‌تواند در باروری بانوان و بهبود آن تاثیر بسیار زیادی بگذارد.

علاوه بر این ماکا می‌تواند باعث افزایش میل جنسی زنان و کاهش علائم یائسگی در این افراد شود.

جینسینگ قرمز

جینسینگ قرمز یکی از گیاهان دارویی است که در درمان انواع بیماری‌ها از جمله دیابت تاثیر دارد. مصرف روزانه ۳۰۰۰ میلی‌گرم جینسینگ می‌توند تاثیر زیادی روی میل جنسی بگذارد و باعث افزایش این میل در زنان شود.

علاوه بر خواص گفته شده، جینسینگ قرمز کره‌ای می‌تواند در درمان اختلال نعوظ نیز موثر باشد. به همین دلیل می‌توان گفت جینسینگ داروی گیاهی افزایش میل مردان نیز به حساب می‌آید.

زنجبیل

زنجبیل یکی از مواد دارویی پرخاصیت است که برای سلامتی قلب نیز اهمیت بسیاری دارد. طبق تحقیقات انجام شده، مشخص شده است که مصرف زنجبیل باعث افزایش خون رسانی به اندام جنسی می‌شود. در نتیجه زنجبیل می‌تواند در افزایش میل جنسی زنان تاثیز زیادی بگذارد.

سیر

سیر یکی از مواد غذایی که خاصیت دارویی نیز دارد. خاصیت‌های سیر به‌اندازه‌ای است که مصریان باستان نیز از آن برای افزایش توان جنسی خود استفاده می‌کردند. دانشمندان می‌گویند که سیر خواصی دارد که از تشکیل و تجمع رسوبات چربی که پلاک‌های نانو نام دارد، در رگ‌های شریانی جلوگیری می‌کند.

بهترین روش تقویت میل جنسی زنان، رگ‌های شریانی در سراسر بدن کشیده شده‌اند و ناحیه تناسلی زنان را نیز شامل می‌شوند. علاوه بر این مردان با خوردن سیر می‌توانند نعوظ بهتری را تجربه کنند.

مارچوبه

مارچوبه از دیگر مواد غذایی و دارویی است که حاوی مقادیر زیادی ویتامین B است. ویتامین B موجود در این ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش اکسیژن خون شود و در نتیجه سلول‌های سالم‌تری تولید کند.

افراد با مصرف مارچوبه می‌توانند توان جنسی و تمرکز بیشتری داشته باشند. علاوه بر این استرس افراد با مصرف مارچوبه کاهش می‌یابد. در نتیجه میل جنسی افزایش پیدا خواهد کرد.

گزنه

گزنه یکی از گیاهانی است که تاثیر زیادی بر افزایش میل جنس دارد. زنانی که به بی‌میلی جنسی دچار هستند، می‌توانند روزانه مقدار ۵ گرم برگ و گل خشک شده گزنه را دم کرده و آن را بعد از گذشت ۱۵ دقیقه میل کنند.

علاوه بر این زنان می‌توانند از قرص‌های گزنه که یکی از موثرترین قرص گیاهی افزایش میل زنان است، به‌ مدت ۱ ماه در بین وعده‌های غذایی خود استفاده کنند تا میل جنسی آن‌ها افزایش پیدا کند.

دارچین

متخصصان طب سنتی بر این عقیده هستند که دارچین یکی از گیاهانی است که می‌تواند در افزایش میل جنسی زنان تاثیر زیادی بگذارد. با این حال مصرف دارچین روش خاصی دارد که در ادامه توضیح می‌دهیم.

بهتر است بدانید به طور کلی، غذاهایی که می‌توانند میل جنسی شما را بهبود بخشند به عنوان آفرودیزیک شناخته می‌شوند و غذاهایی که می‌توانند میل جنسی را کاهش دهند آنافرودیزیاک نامیده می‌شوند. درست مثل اینکه غذاهای مقوی نمی‌توانند شما را به شکلی جادویی در خلق و خوی رابطه جنسی قرار دهند، غذاهای کاهنده میل جنسی نیز به همان اندازه بعید است که شما را از آن خلق و خوی دور کنند؛ ولی نمی‌توان گفت که بی تاثیر هستند. برخی از غذاهایی که باعث کاهش میل جنسی می‌شوند عبارتند از:

چربی‌های اشباع شده، که در غذاهای سرخ شده یافت می‌شوند، و منجر به گرفتگی عروق و کاهش جریان خون می‌شوند.
سویا، که می‌تواند موجب افزایش استروژن در افراد شود.
چربی های اشباع نشده چندگانه مانند روغن نباتی، می‌توانند سطح تستوسترون بدن را کاهش دهند.
سدیم بالا، که باعث فشار خون بالا می‌شود.
غذاهایی که برای تبدیل شدن به انرژی به انسولین نیاز دارند، مانند آرد سفید و شکر، می توانند سطح تستوسترون بدن را کاهش دهند.